Dicas para o andar correto

Já repararam em uma mulher na rua andando de salto alto com os joelhos encurvados? Ou andando com o conhecido “andar de pato”,  aquele andar onde a ponta do pé fica para fora em direção contraria ao calcanhar? É assim que você anda? Preciso te adiantar que é muito feio.

O andar correto foi a primeira coisa ensinada pelo meu professor de stylist. “É muito valioso um andar correto, charmoso e bonito” - dizia ele, e eu concordo 

Então vamos à algumas dicas bem valiosa para andarmos de forma correta, quer de salto alto quer não. Essas dicas me ajudaram e por isso quis dividí-las com vocês.

Primeira coisa importantíssima: Postura. E ainda não estou falando da postura ao andar, me refiro a como ter a postura em pé e parada. Pensa por um momento: quando você fica de pé como fica sua coluna? Nunca pensou nisso? Então para de ler agora, e dê uma corrida ao espelho mais próximo e se olhe de frente e lado, repare nos ombros, no bumbum e na coluna como um todo. Pode ir lá eu espero.

…

Viu? Acha que está ok? Que bom! Acha que está deixando a desejar? Tudo bem, vamos ver as mudanças necessárias. E quanto as que disseram que estão ok, por favor leia o post até o final para ver se está ok mesmo.

Como ter a postura CORRETA? Vá até uma parede e se encoste de costa nela. Comece encostando os calcanhares, agora a cabeça e por fim e muito importante: os ombros. Eles devem estar encostado em toda sua extremidade.

Encostou? Fique alguns segundos familiarizando seu corpo com essa posição. O tempo que for preciso. Fique ali parada e pensando em cada parte que está tocando a parede. Sabe porque esses minutos são essenciais? Porque essa é a postura correta, é assim que você irá parar e andar depois que ler todo esse post. Faça isso quantas vezes forem necessárias até se acostumar, inclusive discretamente no banheiro da empresa ou em casa mesmo.

Acostumou um pouquinho seu corpo a nova postura? Agora é hora de se afastar da parede sem sair da posição. Se afaste devagar, um passo. E vigie se ainda está na posição: ombros bem abertos, bumbum para fora e cabeça reta.

IPC: é cabeça reta e não cabeça alta dando aquele ar de superioridade, mesmo porque se adotar esse tipo vai ter dificuldades ao andar.

Comece a caminhar bem devagar, sempre se vigiando quanto se ainda está como estava na parede. Faça isso descalça, por enquanto não entraremos no quesito salto alto.

Caminhe, isso mesmo, caminhe pela casa nessa postura o tempo todo. Nunca ache que já se acostumou, porque postura é para ser vigiada 24h por dia e 7 dias por semana, isso porque uma hora você esquece ou o cansaço encolhe seus ombros enfim…

Já fez isso por alguns dias e está dominando a postura? Menina esperta!

Agora vamos para os saltos. Que tal começar com um médio? Um por volta de 7-9 cm, acho uma boa altura para começar.

Risque uma linha de giz no chão. Uma linha reta e o mais comprida possível. Agora com esse saltinho você vai caminhar nela da seguinte forma: coloque o primeiro pé sob ela, o pé que te dá mais segurança. Agora você vai caminhar nela, sempre com os pés na linha. Um pé à frente do outro, vá com calma srsrsr não precisa ter pressa. MAS não esqueça que você não pode abaixar a cabeça, vai ter que confiar nos seus sentidos. Caso tenha problemas de labirintiti ou alguma tonteira crônica (digo isso porque eu tenho) te permito dar leves, discretas e exporádicas olhadinhas.

IPC: essas olhadinhas como eu disse são exporádicas e não para vigiar o caminhar, então nada de abaixar a cabeça para olhar a linha. Você vai abaixar os olhos discretamente.

Ok essa parte? Está segura e caminhando assim com esse saltinho? Que bom. Agora, que tal aumentarmos o salto? Vamos para um entre 9-15 cm. O processo de caminhar é o mesmo, então o segredo é:

treine menina, treine muito

Agora, você já deve estar andando da forma correta naturalmente e saiba que isso me deixa muito orgulhosa…porque tudo que estou fazendo é dividir com vocês o que aprendi.

Então o que não podemos esquecer nunca: caminhar com a cabeça reta, não abaixar a cabeça para olhar o chão, no máximo abaixar o olhar devez enquando, ombros bem abertos e caminhar em linha reta.

Pronto, agora você é páreo duro para qualquer executiva que passe por você na rua ou qualquer outra de salto alto e elegante.

Eis o caminho das pedras. Se você conseguiu, parabéns! Se ainda tem dificuldade, não desista porque esse andar realmente não é fácil de aprender então o problema não é em você, não desanime.

Bjs, Fer

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